Çiğdem Artun

Bel, Karın ve göbek bölgesi yağları ve kiloları, diyet ve zayıflama hapları ile tek başına zorlukla zayıflayan – eriyen ve muhakkak bir takım göbek eritme hareketleri gerektiren kalıcı kilolardır. Size vereceğim 20 adet egzersizler ile bel,…

Hepinizin bildiği gibi, sigara içmek yaşamı tehlikeye atan kötü bir alışkanlıktır. Sigaranın sağlığımıza yüklediği sayısız riskler (kalp hastalıkları, kanser, akciğer hastalıkları vb) bizleri aslında kaçınılmaz sona götüren adımlardan…

Diyet ve egzersiz yoluyla zayıflayamayanların yada sağlık, iş durumu ailevi şartlar nedeniyle diyet ve rejim uygulayamayanların zayıflamak için imdatlarına genelde yağ yakıcı haplar (termojenik diyet hapları) adını verdiğimiz zayıflama…

Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Tüyolar Yağ yakma diyetlerinin başarı şansı, genellikle düzgün beslenme ve yeterli egzersizler ile birlikte olduğunda artmaktadır. Unutmayınız ki her zayıflama adayı kişinin değişik bir beden ve fizyolojik…

Su bütün diyetlerin vazgeçilmezi olmuştur. Peki, ama neden olduğunu hiç düşündünüz mü?

Vücudunuzdaki fazla yağları yağ yakıcı doğal besinler ile yok ederek fit bir vücuda kavuşabilirsiniz. Diyet uzmanları bu konuda açıklama yaparken vücutta yağ yakan besinleri sıraladılar!

Diyet yapmanız ve sağlıklı beslenmek için karar vermeniz damak tadınızdan ve tatlı yemekten vazgeçeceğiniz anlamına gelmiyor. Tatlı olduğu kadar sağlıklı da olan birçok besin bulunmaktadır.

Ülkemizde asırlardır devam eden bir tüketim kültürü... Kimimizin sudan bile fazla tükettiği, edebiyatımızın, kültürümüzün ve hayatımızın bir parçası olan hatta kimi zaman derdimize derman olan çay! Pekiyi sabah akşam bize dost olan bu…

Kilo vermek için uygulanan diyet yöntemlerinden bazıları yavaş bazıları da çok hızlı bir şekilde etkisini gösteriyor. Hızlı bir şekilde zayıflamak isteyen kişiler tarafından tercih edilen lahana çorbası diyetleri son zamanların en popüler…